Il ne fait pas de caprices,il déborde
Des séances de sophrologie pour les enfants et les adolescents, y compris les profils atypiques. Pour qu'il apprenne à reconnaître ce qui monte, et à le faire redescendre tout seul.
- Première séance de 60 à 75 minutes, 70 €
- Séances de suivi de 45 minutes à 1h, 58 €
- Sophrologue certifiée, titre RNCP, et atypique moi-même
Réservation en ligne, en moins d'une minute.
Vous avez tout essayé,et vous êtes épuisée
Vous avez lu les livres. Vous avez essayé de rester calme. Vous avez compté jusqu'à dix, expliqué, négocié, cédé, puis crié, puis culpabilisé d'avoir crié.
Vous connaissez par cœur le moment où ça bascule. Le devoir de maths, le bruit de la cantine, la chaussette qui gratte, la phrase de trop. Et derrière, une soirée entière à réparer.
À l'école, on vous dit qu'il perturbe. En famille, on vous dit que vous êtes trop souple. Vous, vous savez qu'il ne le fait pas exprès, et vous ne savez plus comment l'aider.
Ce que je propose ne va pas le changer. Ça va lui donner des outils à lui, qu'il pourra utiliser seul, sans vous, quand ça monte.
Ce que la sophrologie fait,et ce qu'elle ne fait pas
Je préfère être claire tout de suite, parce que vous avez probablement déjà entendu beaucoup de promesses.
Ce qu'elle apporte
- Des outils concrets pour reconnaître une émotion avant qu'elle ne déborde
- De quoi retrouver du calme dans le corps, par la respiration et le mouvement
- De la confiance, en partant de ce qu'il réussit plutôt que de ce qu'il rate
- Une autonomie réelle : des exercices qu'il refait seul, à la maison ou en classe
Ce qu'elle ne fait pas
- Elle ne corrige pas un TDAH, une dyslexie ou un trouble du neurodéveloppement
- Elle ne pose aucun diagnostic et ne remplace ni le médecin, ni le psychologue, ni l'orthophoniste
- Elle ne se substitue à aucun traitement en cours
- Elle ne rend pas un enfant sage. Elle l'aide à se comprendre.
Si sa situation relève d'un autre professionnel, je vous le dirai et je vous orienterai.
Les profilsque j'accompagne
Avec ou sans diagnostic posé. Il n'est pas nécessaire d'avoir un papier pour venir.
TDAH
Attention qui s'échappe, énergie qui déborde, frustration rapide. Des exercices courts et en mouvement, pensés pour ça.
Troubles DYS
Dyslexie, dysorthographie, dyspraxie, dyscalculie. Retrouver de la confiance quand l'école abîme l'estime de soi.
Hypersensibilité
Tout est plus fort, les bruits, les regards, les émotions. Apprendre à en faire une force plutôt qu'un fardeau.
Haut potentiel
Pensée en arborescence, questions sans fin, sentiment de décalage. Mettre des mots et trouver sa place.
Opposition, refus
Quand chaque consigne devient un affrontement. Sortir du rapport de force par le corps plutôt que par la parole.
Sommeil et peurs
Endormissement, cauchemars, peur du noir, angoisse de séparation.
Anxiété scolaire
Mal au ventre le dimanche soir, évaluations, prise de parole, contrôles.
Confiance et estime de soi
Oser lever la main, oser se tromper, arrêter de se dire nul avant même d'essayer.
Se préparer à un moment
Examen, brevet, permis, compétition, rentrée, déménagement, intervention.
Comment se passeune séance
Rien de scolaire, rien à réussir. On joue, on respire, on bouge.
La météo des émotions
On commence par un temps d'accueil : comment ça va aujourd'hui, dans le corps et dans la tête. Sans obligation de parler.
La pratique, en jouant
Respiration, conscience de soi, mouvements dynamiques. Avec des balles sensorielles, des cartes, des accessoires. Puis un temps de détente avec un sophro-conte.
Le temps d'échange
Il dit ce qu'il a ressenti, comme il veut : en parlant, en écrivant, ou en dessinant.
Il repart avec
Un exercice court, à refaire à la maison, dans la cour ou avant un contrôle. C'est le cœur du travail.
La première séance inclut un temps avec vous et votre enfant, pour faire connaissance, puis un moment en tête-à-tête avec lui et une courte pratique. Comptez 60 à 75 minutes. Les suivantes : 45 minutes à 1 heure.
Le parent n'est pasun spectateur
Accompagner un enfant atypique demande une énergie que personne ne mesure de l'extérieur. Vous êtes l'experte de votre enfant, mon rôle est de vous apporter des outils et un regard complémentaire.
L'entretien parental : un temps d'échange rien que pour vous, sans votre enfant. Pour approfondir la situation en début d'accompagnement, faire un point en cours de route, ou simplement souffler. 45 € jusqu'à 1h, 65 € jusqu'à 1h30.
La séance en duo : parent et enfant ensemble, 1h45. Pour retrouver un terrain commun quand la communication s'est abîmée. 90 € la première fois, 70 € ensuite.
Une enfant atypiquedevenue une femme engagée
Je m'appelle Rébecca Comazzi. Sophrologue certifiée par l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris Xe, membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Hautement sensible et multi-DYS, j'ai été cette enfant-là. En décalage, incomprise, cherchant sans cesse ma place. L'hyper-adaptabilité, la peur de l'échec, le besoin de prouver ma valeur ont longtemps rythmé ma vie.
C'est ce qui fait la différence quand votre enfant s'assoit en face de moi : je ne devine pas ce qu'il vit, je le reconnais.
Aujourd'hui, j'accompagne celles et ceux qui, comme moi, souhaitent mieux se comprendre et s'épanouir.
Ce qu'en disentles familles
Tarifset lieux de séance
Première séance
70 €
60 à 75 minutes, avec le parent puis en tête-à-tête
Séance de suivi
58 €
45 minutes à 1 heure
Atelier en petit groupe
20 €
1h30, de 3 à 6 enfants. Ateliers spéciaux à 30 €.
Lundi, jeudi et vendredi 14h30-18h30 · Mercredi 8h45-18h · Samedi 8h45-15h
Lundi et jeudi 8h15-11h30 · Vendredi 8h15-14h
À domicile sur le secteur de Kerbach, ce qui est parfois plus simple pour un enfant qui a besoin de ses repères.
J'interviens également en structure : périscolaire, centre social, médiathèque, association.
Mardi après-midi et vendredi matin sur demande.
De nombreuses mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances. Une facture vous est remise sur demande.
Voir les mutuelles qui remboursent
En attendant,essayez ce soir
La cocotte des émotions : huit outils simples à découper, plier et utiliser avec votre enfant pour apaiser les tempêtes émotionnelles.
C'est gratuit, et vous n'avez besoin que d'une feuille et de dix minutes.
Questionsfréquentes
À partir de quel âge ?
À partir de [ÂGE_MINIMUM]. En dessous, la pratique se fait surtout en duo avec le parent, ce qui fonctionne très bien et donne des outils à toute la famille.
Faut-il un diagnostic pour venir ?
Non. Beaucoup d'enfants que j'accompagne n'ont aucun diagnostic, certains sont en cours de bilan, d'autres n'en auront jamais. Ce qui compte, c'est ce que votre enfant vit au quotidien.
Mon enfant ne tient pas en place. Est-ce que ça peut marcher ?
Oui, et c'est même souvent le profil avec lequel ça fonctionne le mieux. Les exercices sont courts, dynamiques et se pratiquent en mouvement. Personne ne lui demandera de rester assis sans bouger.
Et s'il ne veut pas parler ?
Ce n'est pas un problème. Rien ne l'oblige à parler, ni à raconter quoi que ce soit. On peut passer une séance entière à respirer, bouger et dessiner.
Est-ce que je reste pendant la séance ?
Pour la première, oui, sur le premier temps. Ensuite je propose un moment en tête-à-tête avec votre enfant, car c'est là qu'il ose souvent dire ce qu'il ne dit pas devant vous. Pour les séances suivantes, on décide ensemble selon son âge et ce qui le met le plus à l'aise.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend. Certaines situations bougent en trois ou quatre séances, d'autres demandent plus de temps. Nous en parlons dès le premier rendez-vous, et vous décidez à chaque fois.
Est-ce que ça remplace le suivi médical ou l'orthophoniste ?
Non, en aucun cas. La sophrologie est un accompagnement complémentaire. Elle ne pose pas de diagnostic, ne corrige pas un trouble et ne remplace ni un médecin, ni un psychologue, ni un orthophoniste. Si nécessaire, je vous oriente.
Est-ce remboursé ?
Pas par la Sécurité sociale. En revanche de nombreuses mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances, et une facture vous est remise sur demande.
Et si je dois annuler ?
Prévenez-moi 48 heures à l'avance pour reporter ou annuler. Avec des enfants, les imprévus arrivent, et un message suffit.
Prendrerendez-vous
Choisissez le cabinet, le jour et l'heure qui vous arrangent. Vous recevez la confirmation par courriel dans la foulée.
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Je réponds sous 24 à 48 heures.